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在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形，其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
很多人都在網路上找關於該如何選枕頭的相關問題，找一個合適的枕頭是很重要的。
枕頭是一種幫助睡眠工具，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。這也是該如何選枕頭 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞，對我們的睡眠就會有很大影響。
ps:這裡向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：該如何選枕頭
仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
以下希望大家都可以找到屬於自己的枕頭囉
 

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張庭瑚坦言單身生活就是上表演課充實自己，還去考了進階的潛水執照，下周新戲開鏡他還要演高中生，頭髮會剪短。被問到身邊有沒有曖昧或可發展對象，張庭瑚搖搖頭，表示也很難認識，但若之後再談戀愛，他也不會避諱圈內或圈外人，如果是正常健康的交往沒什麼好不能說。

▲▼張庭瑚擔任伊甸公益大使，是分手五熊後首度露面。（圖／記者周宸亘攝／翻攝自五熊臉書）

張庭瑚今年5月跟五熊爆出分手，戀情維持1年多就結束。他8日出席活動是恢復單身後首度露面，談及此事他笑說2人當初是「協議分手」，就是覺得相處過程中有摩擦，才會在談過之後下這個決定。對於五熊單方面在臉書po文「是的，我們分手了！」張庭瑚則表示：「尊重她的做法，反正遲早大家也會知道。」

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▲▼張庭瑚、張景嵐擔任大使試吃月餅。（圖／記者周宸亘攝）

乳膠枕好壞區分

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他認為分手原因很多，管太多、沒共識、聚少離多等都是，雙方溝通過程也很和平，2人分手後雖偶有聯絡但都是問候工作。問到有沒有關心對方接下《型男大主廚》主持棒，張庭瑚笑說沒有，當場被糗：「原來都是她在關心你。」他也沒有否認。當初雙方因信仰進一步交往，分手後張庭瑚已開始尋覓新的教會，但否認是因為不想見到五熊，「每個教會都會有不同的主講，聽說她也離開了啊！」



至於楊可涵過世後，常有網友攻擊他：「你為什麼忘記小白兔（楊可涵）？你憑什麼過得這麼快樂？」張庭瑚淡淡回應：「我不會適合的枕頭放在心上，因為你又不是我，你又不知道我在想什麼，看看就過了。」



他今天跟張景嵐出席伊甸庇護工場中秋月餅推廣記者會，2人擔任公益大使，現場試吃月餅還玩演技考驗，張庭瑚吃到哇沙米面不改色，淡定演技讓人完全猜不出誰吃到特殊口味。今年伊甸推出4款限量中秋月餅禮盒，2人也希望大家持續支持身心障礙朋友。







記者林映妤／台北報導

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